Diäten, um Gewicht in einer Woche Yahoo Kalender zu verlieren

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Diäten und Übungen, um in einer Woche Gewicht zu verlieren

Rainer Kasberg, Mondkalender-online. Alle Rechte vorbehalten.

Was kann ich tun, um 3 Kilo in einer Woche zu verlieren?

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Zedlers Lexikon. Bleiben Sie gesund, indem sie den ganzen Tag Wasser trinken Bewegen Sie sich, auch wenn sie nicht müssten zum Beispiel weil sie den Fahrstuhl oder die Rolltreppe benützen könnten.

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Essen Sie viel Gemüse und Obst und zwar auch im naturbelassenen Zustand. Halten Sie sich nicht sklavisch an allgemein verbindlichen Diäten und Vorschriften.

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Essen Sie niemals im Stehen. Kochen Sie mehrmals pro Woche selber, um die Welt der frischen Lebensmittel nicht zu vergessen. Nicht die Abstinenz von Genüssen ist die Lösung.

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In diesem Sinne - wohl bekomms! Weitere Tipps: Frühstücken Frühstücken Sie - zumindest ein bisschen.

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Récents

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